『やる気でねぇ。。』
人間無気力になってしまうこともありますよね？
でも、いつでも無気力だったら困ってしまいます。
「今日こそはバシッと掃除やってしまおう」って思ったものの、ついついスマホゲームやYouTubeの誘惑が。。
なんて経験は一度ならず何度だって経験があるでしょうね。
ワタシは自分で自分のことをナマケモノの生まれ変わりだと自負するほどめんどくさがりです。笑
でも、会社員を辞めて独立することができたんです。
そのためには、ブログをコツコツ書いたり、ブログをコツコツ書いたり、ブログをコツコツ書いたりする必要がありました！笑
では、一体ナマケモノ男はどうやって行動し続けることができたのでしょうか？
超速で仕事や副業に取り掛かる方法についてご紹介していきます！
行動できない&やる気でない理由とは?秘密は人間の本能にあり!?
そもそも、「行動できない」とか「やる気でない」とか誰にでもあることなのですが、なぜそういった現象が起こるのでしょうか？
実は人間の脳の仕組みにその秘密があります。
人間は、新しいことに取り組むことをそもそも本能的に得意としません。
その理由は脳の仕組みにあります。
そもそも意欲的にやりたいことに関しては、脳はほとんど嫌がらないのですが、新しいことや不慣れなことに取り組むときにめちゃくちゃ抵抗します。
例えば、現代の身近にある娯楽といえば、スマホゲームとかユーチューバーの動画とかテレビとかありますよね。
アナタの中には、こういった娯楽は恐らく抵抗ないものになっているはずです。
でも、初めてスマホを触った時、多少なりとも操作がわからないとかの理由でストレスに感じたはずです。
ただ、周りの人と一緒のものがほしいとか、スマホやアプリの操作を覚えておきたいという欲求が、脳の面倒くささを上回ったんですね。
だから、今では慣れてしまって難なく操作できるし、ストレスを感じることもないでしょう。
でも、仕事や副業は、まぁまぁ面倒くさいレベルが高いですよね？笑
例えば、ワタシが初めて取り組んだ副業というのは、何を隠そうブログアフィリエイトなんですが、
人によっては相当面倒くさいです！笑
なぜなら、別に対して興味のないことを調べ、文章にして公開するまでの作業が短くても2時間くらいかかります。
これを、サラリーマンで本業をやりながら毎日毎日取り組み続けるのですから、もはや根性や忍耐力の領域であると言ってもいいでしょう。
じゃあ、なぜこんな作業をずっと続けられるのでしょうか？
今回は副業に取り組み始めた場合を例にして考えてみましょう。
ちなみに、副業とか仕事とか関係ないという方は、最初の２つだけ読んでもらえれば十分です♪
やる気出ない時に行動する方法①考えない!
まず最初に、やる気ができないときには「考えない」ことをおすすめします！
一見、意味がわからないかも知れませんが、これがめちゃくちゃ大切です。
先程、人間は新しいことをスタートするのが得意ではないとお伝えしました。
それは、慣性の法則と一緒で、行動に取り掛かる最初のタイミングに一番パワーを使うからです。
自転車を漕ぐのだって漕ぎ始めが一番チカラが必要です。
でも一回進み始めると、楽に漕ぐことができますよね。
それと同じで人間は、面倒だなと思うことを思い浮かべてから、数秒で「やらない理由」を考え始めます。
取り組み始めるのにパワーが必要なので、脳が回避しようとするのです。
例えば、『副業でブログ書かなきゃ』とパッと思ってから3秒とか5秒後には、
『まぁ一日くらいやらなくても大丈夫だろう。』
→次の日もやらない。
『とりあえず30分だけ漫画読んでからやろう。』
→ずっと漫画読んでしまう。
こんな感じで楽な方についつい流してしまって、その結果何もしなかったという経験がアナタにもあると思います。
脳に時間を持たせると逃げ道を考えてしまって、全然はかどりません！
では、どうするのか？？
脳に時間を与えないように先に行動をしてしまうのがオススメです！
『あ。あれやらなきゃ！』と思ったら考える前にすぐにやり始めるんです。
一旦スタートしたら、意外にも結構続くんですよ。
単純すぎて『本当に効果あるのか？』と疑われそうですが、本当に騙されたと思ってやってみてください！
やる気出ない時に行動する方法②習慣にする!
「思ったら速攻で行動する」ということができたら、次のステップ「習慣化」です。
ところで、アナタがある程度清潔な方であれば、毎日お風呂に入ったり歯を磨いたりするでしょう。
毎日当たり前にやっていることって、めんどくさいとか考えずに気づいたら勝手にやっていませんか？
これが習慣化できている状態です。
副業でも同じで、ブログを書くことに最初は抵抗があります。
でも、2〜3週間くらい多少無理矢理にでもブログを書いていると、ブログを書くことが生活の一部になります。
一日生活する中で、全くブログを書かないことが逆に脳にとって非日常になる感覚です。
だから、気づいたらパソコン立ち上げてるとかブログのこと考えてることが普通になるので、面倒くささが一気に減ります。
ここまで来ると後はスイスイ進む感じですね。
ですので、実は一番しんどく感じるのは、副業を始めて最初の2〜3週間くらいがピークです。
最初に勢いよくスタートできないと長続きしないとも言えますね。
ワタシはブログでの例えでお話ししましたが、どんな副業であっても行う作業内容が違うだけで、同じことが言えるでしょう。
やる気出ない時に行動する方法③欲望を掻き立てる!
ここまでやればだいたい継続することができますが、ここからはもっとスピードアップさせたい方におすすめな方法です。
ズバリ！行動した先に待っている良い結果を具体的にイメージしましょう！
ワタシが考えていたのは、「副業で月に5万円稼いだら好きな服買おう！」というもの。
結局、そんなところから稼げる額がアップすることでいつの間にか「ってか会社辞めれるんじゃない！？」という妄想に変わりました！笑
今ご紹介したのはポジティブな欲ですが、実は人間はネガティブなパワーの方が行動に移しやすいです。
「しっかり稼いで周りの奴らを見返してやるぞ！」
「会社から独立できないなら自分は価値がない！」
ワタシはこんな感じでネガティブなパワーをモチベーションに変えて行動していました。
と言ってもネガティブが過ぎるとあまり良くないので、バランスよくコントロールしましょう。
そもそも、目標を達成したらネガティブな負の感情は無くなっていましたね。
いずれにしても自分の欲を認めることって大切です。
お金を稼ぐでも、ブランドのバックを買うでも、海外旅行に行くでもなんでもいいです。
達成している自分を具体的にイメージすると、何のために頑張っているのかを思い出せるのでモチベーション上がりますね♪
以上、やる気が出ない時の3つのポイントについてお伝えしてきました！
偉そうにお伝えしてきましたが、ワタシも最初から常にやる気に満ち溢れていたわけではありません！笑
何冊か成功している方の書籍を読んで、気付き成長できた部分がかなり大きいです。
ワタシが呼んだ書籍をご紹介しますので、良かったら参考にしてみてくださいね。
『3秒決断思考 やるか、すぐやるか。』
- 著者：金川顕教
- 出版社：集英社
- 価格：¥1,512
- 著者：苫米地 英人
- 出版社：KADOKAWA / 中経出版
- 価格：¥1,512
、最後まで読み進めていただきましてありがとうございました！
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