「人生楽ありゃ苦もあるさー♪」
という、時代劇でおなじみの歌がありますよね。
人生をつまらないとか苦しいとか考えて生きている人ってめちゃくちゃ多いのではないでしょうか？
確かに色々な出来事が日々起こります。
では、どうすれば人生を楽しく生きることができるのでしょうか？
今回の記事では、ワタシが学んだ人生を楽しく生きるコツや方法について３つのポイントをご紹介していきます。
ちょっとスピリチュアル的な要素もあるので、「そんな考え方もあるんだなぁ」くらいに気楽に読み進めてもらえると嬉しいです♪
人生を楽しく生きるコツ①物事の捉え方が大切!
では１つ目のポイントからお伝えしていきます。
それは、「物事の捉え方」。
出来事の捉え方によって、幸せを感じるかどうかが大きく変わります。
例えば、つまずいてしまって足首を捻挫してしまった人がいたとします。
ある人はその出来事に対して、ネガティブに考えます。
「なんでこのタイミングで捻挫なんてするんだ。。本当についていない。」
一方である人は、その出来事をポジティブに考えます。
「捻挫程度で済んで良かった！それに日頃、健康に歩けるってありがたいなぁ。」
出来事は同じです。
怪我の程度も同じです。
でも、その人の捉え方が、簡単に言うとネガティブで悲観的なのか、ポジティブで肯定的なのかで大きく変わります。
ネガティブな人は、どんな出来事も不安や愚痴として言葉にしてしまいやすいです。
ということは、自分で勝手に不幸な人生に向かって行ってしまうんですよね。
一方で、ポジティブな人は、どんな出来事も良いこととして捉えるので、口に出す言葉も明るいものになりますね。
そういった方は、周りから見て不幸で辛い出来事に直面しても、本人としてはポジティブに捉えているので、自然と幸せになっていきます。
まずは、出来事の捉え方をポジティブにすることが大切ということですね。
「怪我したら不幸にきまっているじゃないか！」
「なんでもかんでもポジティブに捉えるなって無理だ！」
という方もいるかもしませんね。
しかし、ワタシが思うに、そういうネガティブな考え方だから幸せになれないだと言えます。
まずは、やってみましょう。
それだけで、幸せな気分になれます。
人生を楽しく生きるコツ②口癖で改善しよう!
では、２つ目のポイントです。
それは、「口癖を改善する」ということ。
会社員の方だと、人間関係でストレスをためてしまう方は多いでしょう。
ワタシもサラリーマン時代は、会社のしがらみに疲れ果ててしまうこともたくさんありました。
むしろ、脱サラをした理由のひとつは「人間関係」と言っても過言ではありません。
よくあるのが、仕事終わりに同僚と行く居酒屋での愚痴＆不満大会！笑
「部長はオレたちの気持ちを全然わかってないよな！」
「なんであのお局様はあんな嫌がらせみたいなことばっかりするの？」
ワタシも同じように感じていましたので気持ちは分かります！笑
でも、残念ながら愚痴や不満からは何も生まれません。
だから、口癖を変えましょう！
まずは、先程お伝えしたように、出来事の捉え方を変えます。
その後に、口癖を変えるという流れがおすすめですね。
例えば、アナタがよく同じ上司からよく理不尽な理由で怒られるとしましょう。
そんなときでも上司に「感謝」することを心がけてみてください。
「なんで嫌な気分にさせられているのに感謝しなきゃいけないの？」
そう思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
その上司は、アナタが「愚痴や不満を口に出さないように生きる」という成長できる機会を作ってくれているのです。
そして、その上司は、自分が理不尽なことで怒っていると、周りの人から避けられたり、嫌われたりするということを学んでいると捉えましょう。
そう考えると、なんだか妙に落ち着けることが多いです。
そして、頭でそう捉えることに加えて、感謝の言葉を口に出しましょう。
一日一回でもいいので、言葉に出して言ってみることをおすすめします。
「ありがとうございます。」
「感謝してます。」
もちろん、直接伝えるのがいいのですが、一人でいるときに口に出すだけでも全然違います。
一人ででも毎日伝えていると、それが自然と口癖になります。
口癖になると、普段の生活で自然と「ありがとうございます。」「感謝してます。」を伝えられます。
そうすることで、周りの人がアナタに引き寄せられて来るんですね。
人生を楽しく生きるコツ③行動することで実現に近づく!
それでは、３つ目の方法です。
それは、行動することで実現に近づくということ。
日本の社会人の大半は、「常識」というフォーマットにはめ込まれて生きています。
- 満員電車嫌だなと思いながら毎日乗っている人
- 給料増えないなぁと思いながら辞めない人
- 恋人欲しいなぁと思いながら何もしない人
これって、全部行動が伴っていない人なんです。
- 満員電車に乗りたくなければ、朝5時に起きて出勤するか、会社を辞めればいい
- 給料増やすために全力で仕事に取り組むか、副業をすればいい
- 恋人を見つけるために出会いの場所に行くか、ナンパでもすればいい
でも、みんな「常識」にハマって行動できないんです。
- 朝早く起きれない、会社員辞めたら生活できない
- 仕事頑張ってもどうせ昇進できない、副業なんて何すればいいかわからない
- 出会ってもどうせ恋人なんてできない
なんて考えて、行動ができてないから現状は変わらないし、しかも、行動しない自分を棚に上げて「不幸だ」と考えてしまう。
何を隠そうワタシも以前はそうでした！笑
でも、行動してみれば現状って変えられるもんです。
というか、やってダメだったら辞めればいいだけですからね。
そのやり方ではダメだということがわかるだけでもかなりの成長です。
「人間関係めんどくさい。」
「自由に生きたい」
「お金たくさん欲しい」
という、一見めちゃくちゃ人間的に堕落した考え方の30代の男が、実際に会社員辞めて、生活できるまでにはなれました。
また、別の機会にもご紹介しますが、人間の「欲」ってとても大切ですからね。
捉え方を変え、口癖を変え、行動するということを実践してみてはいかがでしょうか？
それが、人生を楽しく生きるコツです。
人生を楽しく生きるコツを学んだ斎藤一人さんの考え方!
最後に、ワタシが今ご紹介してきた「人生を楽しく生きるコツ」を学んだのは、斎藤一人さんからです。
高額納税者として何年も連続で10位以内に入っている、銀座まるかん[銀座漢方研究所]の社長さんです。
神様とか魂とかスピリチュアル的な考えがあるので、もしかしたら抵抗がある方がいらっしゃるかもしれません。
特に男性はね。笑
でも、宗教ではありませんよ。
ご本人もよく「信じなくていい」と仰っていますからね笑
ワタシは一気に惹かれて、音声を聞いたり、書籍を呼んだりしました。
YouTubeにもたくさん音声動画があるので、興味がある方は一度聞いて見ても良いのではないでしょうか？
ワタシのおすすめの書籍はこちらです。
「斎藤一人 俺の人生 (すべてが成功する絶対法則)」
amazonなら翌日に配送していただけるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
ということで、最後まで読み進めていただきましてありがとうございました。
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